Kun keho on kuormittunut ja kaipaa huoltoa
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteistä ja monipuolista pehmytkudoskäsittelyä, jonka tavoitteena on lievittää lihaskireyksiä, helpottaa kiputiloja ja tukea kehon palautumista.
Klassinen hieronta ei ole kaavamaista ”yhden alueen hierontaa”, vaan yksilöllinen hoitohetki, jossa huomioidaan kehon kokonaisuus, menneet vaivat ja senhetkinen tilanne. Hoito voi olla rentouttavaa tai napakampaa – tilanteen ja toiveiden mukaan.
Klassinen hieronta toimii sekä kehonhuoltona että rentouttavana hoitona ilman, että taustalla tarvitsee olla mitään tiettyä vaivaa.
Mitä klassinen hieronta on?
Klassinen hieronta on kehon pehmytkudosten käsittelyä, jossa käytetään perinteisiä hierontaotteita, kuten sivelyjä, hankauksia, puristelua, taputtelua ja täristelyä. Otteiden avulla pyritään vapauttamaan lihasjännityksiä, parantamaan kudosten liikkuvuutta ja tukemaan kehon aineenvaihduntaa.
Hieronnan vaikutukset eivät rajoitu vain lihaksiin. Hoito:
Moni kokee hieronnan jälkeen olonsa kevyemmäksi, rennommaksi ja palautuneemmaksi.
Milloin klassinen hieronta voi olla hyödyllistä?
Klassisesta hieronnasta voi olla tukea esimerkiksi, jos:
Hierontaan voi tulla myös ilman erityistä syytä – joskus keho kaipaa huoltoa jo ennen kuin kipuja syntyy.
Mitä hieronnassa tapahtuu?
Ensimmäisellä käynnillä käymme läpi lyhyen alkukartoituksen ja tarvittaessa teemme kevyitä liiketestejä, jotta hoito voidaan kohdentaa oikein. Tämän jälkeen toteutetaan itse hieronta hoitosuunnitelman mukaisesti.
Hieronnan jälkeen on hyvä juoda vettä ja antaa keholle aikaa palautua. Paikalleen ei tarvitse jäädä, mutta kovaa fyysistä rasitusta kannattaa välttää samana päivänä.
Milloin hierontaa ei tehdä?
Hierontaa ei toteuteta, jos:
Kerrothan jos sinulla on jokin mahdollisesti hierontaan vaikuttava sairaus, jotta sen voi huomioida hoidon toteutuksessa.
Hoitoajat
Klassinen hieronta harjoitushoitona
Klassinen hieronta toteutetaan toistaiseksi harjoitushoitona, sillä opintoni koulutetuksi hierojaksi ovat käynnissä ja valmistun huhtikuussa. Harjoitushoidot tarjoavat mahdollisuuden varata hoito edullisempaan hintaan.